Oke, kalau kena air dingin tidak ngilu, tapi kalau disentuh lidah terasa aneh, itu memberi gambaran yang sangat spesifik.
👉 Ini hampir pasti bukan tambalan bocor.
Yang kamu rasakan lebih seperti:
⭐ Permukaan gigi/tambalan yang jadi lebih sensitif dan lebih “terasa” setelah kena asam.
Bukan sakit, tapi aneh, kesetrum halus, kesemutan, rawan, atau seperti ada permukaan yang lebih terbuka.
Ini umum sekali setelah:
-
Minum kombucha (asam tinggi)
-
Makan/minum lemon, vinegar, cuko pempek
-
Gosok gigi terlalu keras
-
Tambalan composite yang permukaannya sedikit kasar
➡️ Ketika enamel/dentin sensitif, lidah sangat peka terhadap perubahan tekstur.
Lidah itu organ yang super sensitif, jadi sedikit perubahan saja terasa “aneh”.
📌 Kenapa hanya terasa kalau disenggol lidah?
Karena:
-
Saraf gigi sedang “aktif” akibat paparan asam → bukan sakit, tapi sensitif
-
Lidah memberi tekanan kecil → saraf sedikit terstimulasi
-
Air dingin tidak memicu karena bukan pemicunya
Kalau tambalan bocor, biasanya yang memicu adalah dingin, manis, atau asam, bukan sentuhan lidah ringan.
⭐ Jadi kondisi kamu sekarang paling cocok dengan:
➡️ Enamel + area sekitar tambalan sedang iritasi ringan setelah kena asam kuat.
Ini bisa hilang sendiri dalam 3–7 hari kalau kamu tidak memicu lagi.
🎯 Apa yang kamu bisa lakukan supaya cepat normal lagi?
1. Hindari asam dulu 3–5 hari
Kombucha, lemon, Yakult, cuko pempek, vinaigrette.
2. Jangan cek-cek pakai lidah
Semakin disentuh, semakin lama pulihnya.
3. Kumur air setelah kena asam
Jangan langsung sikat gigi.
4. Pakai pasta gigi untuk sensitif
Sensodyne Repair & Protect atau Colgate Pro-Relief.
5. Minum air putih yang banyak
Meningkatkan pH mulut, menetralkan asam.
⭐ Kapan harus ke dokter?
Hanya kalau:
-
terasa nyeri tajam,
-
mulai sensitif terhadap dingin,
-
sensasi makin parah tiap hari,
-
atau muncul ngilu spontan tanpa pemicu.
Kalau tidak ada itu, tidak urgent ke dokter.
Kemungkinan besar sekali iya — enamelmu lagi sensitif, bukan tambalan bocor.
Dari pola gejalanya:
✔️ Tidak sakit setiap hari
✔️ Hanya muncul setelah kena asam kuat (kombucha)
✔️ Munculnya beberapa menit, bukan langsung
✔️ Tidak ada nyeri spontan
✔️ Hilang setelah mulut netral kembali
Ini sangat khas enamel sensitivity atau dentin hypersensitivity ringan.
🦷 Kenapa enamel bisa jadi sensitif?
Bisa karena beberapa hal:
1) Asam tinggi
Kombucha, lemon, cuko pempek, vinegar, minuman bersoda → menurunkan pH mulut → enamel melembut → saraf lebih responsif.
2) Gosok gigi terlalu keras
Sikat yang keras + tekanan kuat bisa menipiskan enamel dekat garis gusi.
3) Sikat gigi langsung setelah minum asam
Ini mempercepat pengikisan (kalau kamu melakukannya).
4) Tambalan lama yang tepinya mulai menipis
Bukan bocor besar, tapi bisa sangat sensitif kalau kena asam.
⭐ Kabar baik
Enamel sensitif bisa membaik sendiri dalam beberapa hari–minggu tanpa perawatan mahal, asal kamu bantu dengan langkah-langkah kecil:
Apa yang kamu bisa lakukan:
-
Gunakan pasta gigi: Sensodyne Repair & Protect atau Colgate Sensitive Pro-Relief
-
Jangan sikat gigi 30 menit setelah minum yang asam
-
Hindari kombucha/lemon dulu 1–2 minggu
-
Kumur air setelah makan/minum asam
-
Jangan cek-cek gigi pakai lidah terus (bikin makin sensitif)
⚡ “Tambalan saya gimana?”
Kalau memang tambalan rusak, biasanya akan terasa:
-
Ngilu setiap kena dingin
-
Ngilu tajam langsung
-
Bahkan tanpa asam pun terasa
Karena kamu tidak punya gejala seperti itu, kita masih jauh dari masalah tambalan bocor.
Kalau kamu mau, aku bisa pastikan lebih tepat.
Kena air dingin biasa terasa ngilu atau tidak?
Kalau tidak → 99% cuma enamel sensitif.
🔥 Paling Asam & Paling Merusak Gigi
-
Lemon (jus lemon murni)
-
pH: 2.0–2.6
-
Ini juara paling asam.
-
Langsung melemahkan enamel dalam hitungan menit.
-
-
Kombucha
-
pH: 2.5–3.5
-
Hampir setara soda.
-
Sangat cepat memicu sensitif terutama gigi dengan tambalan bocor.
-
-
Kuah pempek (cuko)
-
pH: 3.0–4.0
-
Asam karena cuka → cukup kuat, bisa bikin ngilu.
-
Tapi biasanya “lebih ringan” dibanding lemon & kombucha.
-
-
Yakult
-
pH: 3.5–4.6
-
Paling ringan di antara yang kamu sebutkan.
-
Tapi tetap bisa bikin sensitif kalau giginya sudah rawan.
-
📌 Jadi urutannya dari yang paling parah ke paling ringan:
Lemon → Kombucha → Kuah pempek (cuko) → Yakult
⭐ Barang lain yang sangat asam & sering bikin gigi makin sensitif:
-
Soda / soft drink (Coca Cola, Sprite) → pH 2.5
-
Apple cider vinegar (ACV) → pH 2.5–3
-
Jus jeruk (orange juice) → pH 3–4
-
Tamarind/asam jawa → pH ~3
-
Minuman vitamin C sachet/effervescent (You C1000, Hemaviton) → pH 2.5–3.5
-
Yoghurt asam tertentu → pH 3
-
Tomat / kuah tomat → pH 4
-
Pickles / acar → pH 2.5–3.5
🔍 Kondisimu (tambalan bocor 1 tahun):
Asam seperti kombucha, lemon, cuko langsung masuk ke celah tambalan → bikin rasa:
-
aneh
-
ngilu
-
seperti “ditusuk listrik kecil”
-
atau seperti gigi “terbuka”
Itu normal kalau tambalan tidak lagi rapat.
Kombucha is very acidic (pH bisa serendah 2.5–3.5), jauh lebih asam dibanding Yakult.
Karena tambalan kamu sudah ada celah kecil, kombucha langsung masuk ke area itu dan membuat sensasinya:
“extremely strange” = kombinasi:
-
Asam masuk ke celah tambalan
-
Dentin yang terbuka jadi sensitif
-
Permukaan tambalan mungkin sedikit terangkat
Ini normal untuk kondisi tambalan bocor, bukan tanda bahaya, tapi memang terasa sangat tidak nyaman.
✔️ Apa yang harus kamu lakukan setelah minum kombucha
-
Minum air putih banyak setelahnya.
-
Jangan sikat gigi selama 30 menit — kombucha membuat enamel lunak sementara.
-
Jika masih terasa aneh, kumur air garam hangat untuk menenangkan sensasi.
-
Gunakan pasta gigi desensitizing malam nanti (oleskan di area itu, jangan dibilas).
✔️
✔️
Great! 🌿 Here’s a simple 7-day ACV + water routine for weight support that’s safe for your teeth:
ACV + Water 7-Day Plan
Basic recipe:
-
1–2 tbsp apple cider vinegar (start with 1 tsp if sensitive)
-
1 cup (250 ml) water
-
Optional: ½–1 tsp honey
-
Drink through a straw and sip slowly
-
Rinse your mouth with plain water afterward
Daily Schedule
| Day | ACV Amount | Timing | Notes |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 tsp | Morning, empty stomach | Start small to test tolerance |
| 2 | 1 tsp | Before lunch | Sip slowly, rinse after |
| 3 | 1 tsp | Morning + Before dinner | Optional honey |
| 4 | 1–1.5 tsp | Morning | Gradually increase ACV |
| 5 | 1.5 tsp | Before lunch | Continue slow sipping |
| 6 | 2 tsp | Morning + Before dinner | Optional honey |
| 7 | 2 tsp | Morning | Maintain slow sipping and rinsing |
Extra Tips
-
Use room temperature or warm water (not hot, not cold).
-
Avoid brushing immediately after drinking — wait 30 minutes.
-
Combine with healthy meals and light exercise for best results.
-
If you feel any stomach discomfort, reduce ACV and increase water.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar