Oia ini list nya , setelah sunset dihitung hari berikutnya. Misal Kamis setelah sunset = masuk ke Jumat
Senin : seafood
Selasa : daging / yg pedas
Rabu : sayuran/ yg berkuah
Kamis : yang manis manis
Jumat : yg luxurious π pesta pesta Haha
Sabtu : black pepper/ apapun yg warna hitam
Minggu : pasta π tepung
Think plate, :
-
½ vegetables
-
¼ protein
-
¼ carbs (optional, whole)
-
Fat is a tool, not the enemy
Tidak ada komentar:
Posting Komentar